Home and air in it.
четверг, июня 19, 2014Тема дома для меня самая любимая и самая щепетильная. Дом - крепость. Дом для меня это все. А так же он может стать для нас и спа-курортом, где приятно находиться и восстанавливать свои силы. Но если вы окружаете себя не теми вещами, не теми мыслями, едите не правильную пищу, ваш дом может быть местом где выращиваются проблемы, а может даже и болезни. Поэтому то, чем мы себя окружаем каждый день и где проводим больше времени - имеет большое значение.
Многие начнут утверждать, что экология в городах не ахти, что открывая окна вся эта загазованность тут же попадает к нам в дом. НО, воздух в помещении всегда в разы грязнее чем на улице. Мало того, что мы выделяем углекислый газ, в воздухе витают испарения от хим компонентов, и если прибавить к этому закрытые окна и кондиционер, то наш дом превращается в котел, где полно вредоносных веществ и в каком доме, уж простите, никак нельзя отдыхать и чувствовать себя как на курорте.
Открытое окно
Первое и самое важно правило! И не имеет значения сколько градусов на улице +20 или -15 °C в вашем доме всегда должны быть приоткрыты окна. Квартира должна обогащаться кислородом не менее 10 минут, а по возможности, все время. Во время зарядки или физических упражнений окна следует открывать нараспашку, потому что во время упражнений кислорода нужно в два раза больше.
И самое главное, чтобы ночью окошко тоже было приоткрыто. Во время сна кислород нам необходим ничуть не меньше, чем во время бодрствования, поэтому лучше укрыться двумя пледами, чем спать с закрытым окном.
Растения
Ну со школы мы точно знаем, что растения поглощают углекислый газ и выделяю кислород. Многие растения благотворно влияют на нашу психику, на наше настроение и эмоции и практически все очищают воздух и обладают противомикробным действием.
☆ Будьте внимательны при выборе и размещении комнатных растений у себя дома, так как некоторые могут быть токсичны для домашних животных и опасны для детей.
Вот такой вот получился маленький, но, надеюсь, полезный пост. И самое главное, что все в ваших руках!
Love,
Кристина.
0 коммент.